mega caps

[...] samo jak środa Niedziela nogi Przysiady ze sztangą 4 x 10 wspięcia na palcach 4 x 12-15 prostowanie nóg na wyciągu dolnym 4x 12 Podczas treningów przyjmowałem 1 x Olimp mega caps (mon) 300kaps 1 x Jabłczan cel pump 665g białko s. ostrowi wpc 80 - 8kg 3 x dextro jus olimpu 1,5kg x 3 witaminy kaizen ( czy jak ta firma się nazywa) magnez+b6 i [...]

Wiek-16lat Waga-78kg wzrost-175cm staż-2 miesiące dieta-brak odżywki-KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS Witam. Chciałbym prosić o ułożenie dla mnie planu treningowego typowo na siłę i doradzenie czegoś w kwestii diety i odżywek.Ćwiczę 3 razy w tygodniu(poniedziałek,wtorek,piątek). Do tej pory wykonywałem trening typu poniedziałek-klata/bic [...]

witam. mam taki problem a raczej dylemat. Mam około 130zł i chce zacząć swoją pierwszą przygode z kreatyną. Początkowo moj zestaw miał wyglądać tak: Olimp Creatine Mega Caps 300kaps Olimp Taurine Mega Caps 150kaps Dextro Jucie 1,5 kg I jakis gainer z dość dużą ilością białka (gainer2 - vitalmaxa)lecz w sylwester rozwaliłem duzo kasy i nie wiem co [...]

Witam chcialem ulozyc sobie cykl ale nie wiem czy tak bedzie dobrze: Odzywki ktore juz mam to: -bialko gold standard whey -bcaa mega caps 1100 -creatyna x-treme - glutamine mega caps 1400 -carbo -napalm -witaminy Chcialbym dokupic do tego: - m-drol -epi (pro epi firmy dragon nutrition) -Bialko bede pil po treningu (50g) tak to dietka jest Ok -bcaa [...]

Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane [...]

Witam, jestem na redukcji i chciałem zapytać Was o dobór suplementów. Wcześniej będąc na redukcji dietetyk zalecił mi poniższe suple: - Trec - Whey 100 - Bcaa - Olimp - THERMO STIM Teraz wskakuje na prawdziwą POMPE ! Determinacja do ćwiczeń i chęć jest niewyobrażalna dlatego chciałem Was spytać czy te suple będą dobre do diety redukcyjnej: - [...]

[...] dzien w dzien a jakos tak mi nic nie idze. Stosuje Olimp Mega caps 300. I Czy to wina braku diety że tak słabo idzie? ( a tak nawiasem mowiac co sądzicie o master mass hi-tec i olimp mega caps? (172 cm 67 kg 15 lat staż 3 lata Diety-Brak. Tu daje swoje foto http://www.sfd.pl/Oce%C5%84cie_Trening_M%C5%82odego_Juniora_Kulturysty_%3AD-t344812.html

Witom:D Mom do sporzedonio punkty olimpa:D mianowicie: 1. 5901330003264 - OLIMP Gain Bolic 6000® 1kg Folia 2. 5901330003257 - OLIMP Carbo® 1kg Folia 3. 5901330003707 - BIOGENIX Monster Mass® 1kg Folia 4. 5901330003769 - OLIMP CREATINE MEGA CAPS® 30caps Blistry (30 x 30) 5. 5901330002694 - OLIMP TAURINE MEGA CAPS® 150caps. łącznie wychodzi jakieś [...]

Proszę o pomoc w tym temacie. Kupiłem BCAA Mega Caps i L-Glutaminę Mega Caps Olimpu i niestety nie wiem jak to dawkować. Uprawiam koszykówkę oraz bieganie do tego siłownia. Mam 192cm wzrostu i ważę 85kg. Moim problemem jest bardzo trudny przyrost masy mięśniowej. Każdy gram mięsa to w moim wypadku wiele wysiłku, do tego mam tendencję do utraty jej [...]

Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane dawkowanie: [...]

Witam Zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu. Po obwodówce zaczynam trening poszczególnych partii. Zależy mi głównie na suchej masie i sile. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, głównie wieczorami, ok 18-20. Obecnie zażywam: BCAA Olimp Mega Caps 1100 - dni treningowe przed śniadaniem, przed treningiem, godzinę przed snem - dni nietreningowe przed siadaniem i przed [...]

WITAM mam pytanko czy niezrobilo by to klopotu aby ulozyc mi jakas diete na przyrost masy przy duzej aktywnosci dziennej: 2xtydz treningi muay thai(2h dziennie), 3xtydz silownia (2h dziennie) WZROST: 196cm, WAGA: 85kg pasowalo by przybrac 15-2okg :) szybka przemiana materii.(ok 3 posiłki dziennie) dostepne suplementy: BIAŁKO MEGABOL => 6kg 30% [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie do tych z was którzy są bardziej doświadczeni i mają jakieś pojecie na temat tych suplementów. Dokładnie chodzi mi o to, że biore HMB Mega Caps Olimpu od 1,5 miesiąca oraz Creatyne Mega Caps też z Olimpu od 0.5 meisiąca i niewidze ŻĄDNEGO efektu... Zaczne od tego że ćwicze już prawie rok (więc jakiś minimalny staż już [...]

[...] i 5kaps po) -Trec - Vital X Pack -Trec - Whey 100 -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (kiedy ?? Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie ) -OLIMP Gold Omega-3® - 1000 mg 60 kaps ( kiedy?? Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie ) Moje pytania, jeśli mam treningi rano ( patrz na dietę jest tam opis kiedy jest [...]

Witam, Wlasnie kupilem sobie, Bialko WPC80, Creatine mega caps 1250(olimp), creatine Xplode (olimp), ZMA Original Treca i Dextrex Juice. Rozpisalem sobie dawkowanie, ale nie wiem czy tak bedzie dobrze: Dieta jest i trening na sile/mase. DNI NIE TRENINGOWE : Przed Sniadaniem: Creatine Xplode: 5g Kreta caps 1250: 1 kaps. [...]

Witam mam pytanko o jakich porach dnia brać odżywki. Cwiczę 4 razy w tygodniu o godz. 10:00. Zawsze rano ok 1h przed treningiem jem płatki z jogurtem. I mam pytanko które z moich odżywek jeść na czczo które bezpośrednio przed i po treningu oraz przed snem. Odżywki które zakupiłem to: Blade Supplements WPC Shake 80 ActivLab ZMA 90 kaps OLIMP HMB [...]

[...] na lekkie wspomaganie masowania: mono Vitalmax 500g (ta zielona) + carbo Biogenixa 1kg + tauryna Olimpa Mega Caps 150 caps + SP 80 1250g Do tego posiadam juz ZMA apteczne, Omega 3 i witaminki. A teraz najwazniejsze: na siłowni trenuje ok 2 lat, raczej systematycznie tylko z przerwami na wakacyjne wyjazdy za ocean. 4 treningi w tygodniu. Wzrost [...]

Witam. Niedługo zacznę treningi po dłuższej przerwie. Chciałbym zacząć biegać 3 x w tygodniu, pływanie 2 x w tygodniu i do tego siłka. Zależy mi na kondycji i ładnej sylwetce. Chcę pozbyć się tłuszczu. Będę potrzebował sporo energii i dlatego chciałbym się spytać o odżywki. Czy zacząć brać odrazu wraz z pierwszym dniem treningów, czy najpierw [...]

Otóż tak. Mam 17 lat i na przyszły wrzesień planuje zrobić debiut w kulturystyce. Otóż od sierpnia 2009 ćwiczę na siłowni ( dieta i suple dosyć poważnie) Cały czas ćwiczę na masę z którą nie mam problemu, wszystko w profilu jest w miarę aktualne z wyjątkiem zdjecia.Chce się dowiedzieć jaki okres rzeźbienia i definicji wykonać przed zawodami , będę [...]

Witam! Właśnie zaopatrzyłem się w:OLIMP Creatine Mega Caps, HMB Mega Caps 1250, Dextro Juice oraz L-Carnitine które po przeczytaniu wielu artykułów zamierzam dawkować następująco: Dni treningowe: - kreatyna 4 kaps. rano na czczo i 4 bezpośrednio po treningu + Dextro Juice - HMB 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps. po treningu, 2 kaps. przed snem - [...]